ACTUALITÉS

Week-end yoga détox

Prendre du temps pour soi dans un cadre exceptionnel en connexion avec la nature, au coeur des Alpes.

Bonnes vacances

lundi : 11H (niveau 1) / 13H (niveau 2) / 18H30 ( niveau 2) Jeudi 11H (niveau 1) Vendredi 16h ( spécial dos) Samedi 10H ( tout niveau)

Yoni mudra, yoni signifiant l'utérus symbolise l'origine de la vie, l'énergie féminine et la fertilité. Ce mudra monte la Shakti (...

Après cette période de confinement rimant souvent avec diminution de l'activité physique , il sera nécessaire avant de reprendre votre...

Avant de chercher à maîtriser votre respiration, il est essentiel de s'exercer à l'observer, de faire sa connaissance. Je vous invite...

Il faut protéger ses poignets dans toutes les postures de yoga où on est en appui sur les mains. Mais comment? Lorsque vous êtes en...

Créez un sous-titre de post de blog qui résume en quelques phrases claires et concises le contenu de votre post et qui motivera vos...

Découvrir les parties du corps avec lesquelles on respire, puis passer de la respiration au souffle...S'exercer aux respirations yogiques...

Durant le confinement deviens le cosmonaute de ton espace intérieur

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Le yoga se concentre sur le relâchement du psoas pour équilibrer l'ensemble du corps. Le psoas, c'est quoi? le psoas est un muscle...

La pratique de Pranayama est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prãna, énergie vitale universelle....