clementaudrey110 oct. 20211 Minweek-end yoga -nature -détente 27-28 novembrePrendre du temps pour soi dans un cadre exceptionnel en connexion avec la nature, au coeur des Alpes.
clementaudrey18 nov. 20201 MinPlanning des séances en visiolundi : 11H (niveau 1) / 13H (niveau 2) / 18H30 ( niveau 2) Jeudi 11H (niveau 1) Vendredi 16h ( spécial dos) Samedi 10H ( tout niveau)
clementaudrey17 juin 20201 MinLe féminin sacré - Yoni mudraYoni mudra, yoni signifiant l'utérus symbolise l'origine de la vie, l'énergie féminine et la fertilité. Ce mudra monte la Shakti (...
clementaudrey19 mai 20201 MinRéathlétisation post-confinementAprès cette période de confinement rimant souvent avec diminution de l'activité physique , il sera nécessaire avant de reprendre votre...
clementaudrey14 mai 20202 MinMon journal intime de ma respirationAvant de chercher à maîtriser votre respiration, il est essentiel de s'exercer à l'observer, de faire sa connaissance. Je vous invite...
clementaudrey127 avr. 20202 MinYoga : comment protéger ses poignets?Il faut protéger ses poignets dans toutes les postures de yoga où on est en appui sur les mains. Mais comment? Lorsque vous êtes en...
clementaudrey117 avr. 20202 MinConfinement, le yoga notre meilleur allié.Créez un sous-titre de post de blog qui résume en quelques phrases claires et concises le contenu de votre post et qui motivera vos...
clementaudrey117 avr. 20201 MinEntrez dans la saveur du souffleDécouvrir les parties du corps avec lesquelles on respire, puis passer de la respiration au souffle...S'exercer aux respirations yogiques...
clementaudrey117 avr. 20201 MinYoga enfants en vidéo conférenceDurant le confinement deviens le cosmonaute de ton espace intérieur
clementaudrey117 avr. 20201 MinRentrée scolaire : prévenir et soulager le mal de dos des enfants Créez un sous-titre de post de blog qui résume en quelques phrases claires et concises le contenu de votre post et qui motivera vos...
clementaudrey117 avr. 20202 MinLe psoas ou "le muscle de l'âme"Le yoga se concentre sur le relâchement du psoas pour équilibrer l'ensemble du corps. Le psoas, c'est quoi? le psoas est un muscle...
clementaudrey117 avr. 20203 MinLa respiration yogique ou pranayama : La pratique de Pranayama est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prãna, énergie vitale universelle....