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Qu'est-ce que le yoga postural?

Il faut sortir du tout soin et la prévention est l'une des clés

Le yoga est de nos jours bien connu en occident où de nombreux pratiquants le considèrent, à juste titre, comme une pratique corporelle de santé. Bien compris, le yoga constitue un outil de choix pour les kinésithérapeutes dont le coeur du métier consiste à maintenir et/ou à rétablir la santé par le mouvement. Notre connaissance de l'anatomie et de la biomécanique du corps humain, de façon théorique mais aussi concrète par la qualité de notre toucher, notre habitude d'évaluer les capacités de chacun par un bilan précis, de transmettre un ressenti et d'éduquer le geste et la posture nous rendent tout à fait légitime pour enseigner le yoga.

Vous ferez ainsi l'expérience de la posture en lien avec la respiration et le prise de conscience du corps, pour éveiller un meilleur équilibre physique, psychique et émotionnelle.

«Audrey est u ne excellente enseignante, toujours à l'écoute et disponible pour nous expliquer les bienfaits du yoga sur notre corps et notre mental. 

Ses cours sont très bien structurés et nous font aussi sortir de notre zone de confort, ce qui fait un bien fou! A tester d'urgence ! » 

Charlotte , 30 ans

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